Los beneficios de escribir listas, una herramienta poderosa y organizativa

Priorizar y determinar un orden de importancia en la cotidianidad es una forma eficaz para llegar más rápido al objetivo deseado. Cómo empezar a adoptar esta metodología en el día a día

Cumplir objetivos, alcanzar las metas que muchas veces parecen imposibles y poder organizarse en un mundo moderno sin dejar nada de lado para poder mantener el equilibrio parece una tarea difícil pero que con un aliado clave puede ser posible: las listas.

Y aunque volcar todo en un papel a modo de organización o simplemente para tener un esquema mental y exteriorizarlo parezca algo rutinario y sin valor agregado, lo cierto es que tiene muchos beneficios para ayudar a cumplir todo lo que la persona se propone.

Para la psicóloga y escritora Beatriz Goldberg muchas personas encuentran en las listas una especie de organización que les brinda tranquilidad: “Aunque no sea algo muy importante, simplemente les gusta organizarse, ya que son muy esquemáticos. Quieren organizar todo también porque es una forma de controlar lo que les sucede”.

“Escribir es muy importante porque es terapéutico y cada persona logra ver en orden y le da prioridad a lo urgente. También es importante tomar el orden como la prioridad de las cosas y trabajar para que se cumplan cada uno de los objetivos”, comentó a Infobae Beatriz Goldberg.

El poder de las listas

Fue el neurocientífico Daniel Levitin quien explicó en su libro The organized mind (La mente organizada), que las personas pueden mantener cuatro cosas en mente a la vez. De este modo, las listas sirven para liberar los pensamientos y desterrar la sensación de que la persona no tiene la vida en control y que hay algo que se olvidó.

“Los beneficios son muchos y son cada vez más las personas que intentan adoptar esto en su vida para poder cumplir con lo que se proponen”, aseguró la especialista.

Éxito asegurado

El hecho de enumerar las metas que se propone cada uno es un avance que también, según la profesional, supone un paso más hacia el éxito. El psicólogo Jordan Peterson realizó una investigación sobre el cumplimiento de metas en estudiantes y reveló que aquellos que tienen un mejor desempeño siguen un proceso que incluye la realización de una lista con metas concretas para el futuro.

“Es muy importante que la persona se organice y pueda cumplir lo que se proponga. Es difícil para algunos hacerlo mientras que otros están todo el tiempo con sus agendas o celulares organizando y viviendo cada segundo según un esquema. Ni un extremo ni el otro”, enfatizó Goldberg.

Organiza la economía

Las listas y la organización van de la mano. En todo momento y para todo tipo de situación. Es en ese contexto que, además de ayudar a ordenar cosas simples como qué tiene que comprar la persona en el supermercado, también contribuye a que esa persona no gaste de más o pierda tiempo mirando otras cosas. “Es una herramienta maravillosa para aquel que quiera tener un orden específico de las prioridades, de los gastos y también de la vida personal ya que puede ser utilizada en cualquier situación”, comentó la psicóloga.

Ayuda a cumplir los objetivos

En cada ámbito, los propósitos y metas a cumplir están presentes, según la profesional, todo el tiempo. Es así que es muy importante volcarlo en un papel para poder hacerlos realidad. “Dejar de idealizar las cosas forma parte también de exteriorizar lo que está pensando el ser humano en un simple papel y poder decir, ‘esto lo tengo que cumplir’, y así dejar de postergar las cosas”, concluyó Goldberg.  

Gentileza: I

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